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夢なんて時間の無駄ですよ。
夢を見たら、眠りが浅くなって疲れがとれません。
というわけで、最近は『どうすれば夢を見ずに済むか』ということに興味が沸きまして。 いろいろ考えています。
んで、わかったことは、
結論から言えば、寝る時間を短くすれば良いんです。深く短く寝れば良い。
知ってます？レム睡眠、ノンレム睡眠ってやつ。
まあこのブログを見てる皆さんはIQが5兆ぐらいある超人ですからもちろんご存知だと思います。
夢を見るってことはつまりレム睡眠をしているということで、
実はこの時は疲れはあんまり取れてないんだとか。
夢を見てない時こそ、しっかり脳と体がおやすみモードに入ってるんだそうですよ。
（この記事はIQ７のぽんこつブロガーが書いているので間違ってたらごめんなさい）
というわけで、朝４時に寝て８時に起きる、みたいな生活をやっていたわけです。
短く深く寝る→夢を見ない→疲れ取れる→ハッピー ってことですから。
そしたら、ホントに夢を見ないんですね。全然見ない。
で、結構次の日は気持ち良く起きられるんです。
これは良いですよ。
本当は、睡眠ってのは1.5時間の倍数がいいんですって。
つまり3時間とか4時間半とか6時間ってことですね。そういうサイクルがあるらしい。
でも４時間でもスッキリしてましたよ。夢を見ないって、実はいいことなのかも！？
で、欲張りな俺は、もっと深く眠れないかと思って、今度は５時に寝てみました。
これなら８時起きの場合はピッタリ３時間だし、かなり効果があるはずだ！
もっと深く、もっと夢を見ずに、すっきりと、寝る！！
・・・朝目が覚めました。本当は８時に起きたかったんですけどね。
時計は１１時半でした。
一番見たくなかった悪夢だ！！
